進入冬季，干燥多風，很多人嘴唇干了就用舌頭舔，事實上，越舔越干。唾液中除含有黏液蛋白、唾液淀粉酶、無機鹽和水分等物質，舔唇時如同給嘴唇上了一層稀漿糊，只能滋潤口唇片刻，等風一吹，水分蒸發，形成了干膜而皺縮，干燥感覺更厲害，干燥了再舔，舔后越發干燥，但結果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。
1、要學會不要用舌頭濕潤你的雙唇,這樣會更加的干燥.起皮.因為唾液中含有一些刺激的性的分泌物,這些就是為什么有時候我們被蚊子叮咬后,抹點唾沫就可以消除一些瘙癢的原因.雙唇不是皮膚,是一層薄薄的黏膜.所以不能像對待皮膚那樣對待黏膜。
2、晚睡前可以抹護唇膏。這樣可以利用夜間的時間來滋養嘴唇，使它充分得到充足的水分和營養。
3、不要吃過辣的食物，這樣就分外刺激唇部黏膜的潰爛、氣泡，這就是有人為什么上火在嘴上的原因，其實是非常有刺激的。
4、不要喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成外表黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴重的引發潰瘍，留下不好的痕跡。
5、不要抹過于廉價的口紅。在國外，口紅的衛生標準和含鉛標準都經過嚴格的控制，口紅的選料也是非常的精細，所以高價格的口紅也表明了高品質。街頭那種10元、5元或者低于50元一只的口紅請小心使用，盡量不要使用。
6、在睡覺前適當給嘴唇抹些維生素E、橄欖或者是蜂蜜，都可以深度滋潤嘴唇。任意選取兩個混合使用還可以自制唇膜，進一步達到美容院的護唇效果。
