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珍姐教你煲——紅棗花旗參石斛雞湯
2019-12-13 09:23:38 來源: 作者: 【 】 瀏覽:2268次 評(píng)論:0

 

     最近寒潮來襲,很多地方都開始降溫,天氣也變得越發(fā)干燥,今天珍姐就來分享一道適合冬季補(bǔ)氣養(yǎng)陰的營養(yǎng)湯品——紅棗花旗參雞湯
     石斛味甘,性微寒。滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。又能滋腎陰,兼能降虛火。用途:用于熱傷津液,低熱煩渴,舌紅少苔;胃陰不足,口渴咽干,嘔逆少食,胃脘隱痛,舌光少苔;腎陰不足,視物昏花。

 

 

紅棗花旗參石斛雞湯

 

 

原料:整雞(半只),紅棗(4個(gè)),冬菇(3個(gè)),花旗參(4段),石斛(8-10粒)生姜等。

 

步驟1:紅棗洗凈去核,和生姜、花旗參、石斛、冬菇一齊放入湯鍋內(nèi)開火煮;

 

步驟2:邊煮時(shí),邊用網(wǎng)兜撇去浮著的雜物;

 

步驟3:將雞洗凈切塊,與生姜片一齊放鍋里,煎一遍撈起;

 

步驟4:煎好后把雞塊放入湯鍋,開大火,再撇一遍雜物和油;

 

步驟5:蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火煮60分鐘左右,然后撒適量鹽即可出鍋分享啦。

 

Tags: 責(zé)任編輯:admin
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