戴口罩
出現的7個信號別忽視！
Learning
Learning
春暖花開日復工進行時
除了吃飯喝水時透口氣
我們幾乎每天都要和口罩
親密接觸七八個小時以上
不少小伙伴反映
口罩佩戴幾天后
出現各種各樣的不適癥狀
......
長時間戴口罩，
遇到這些問題該如何緩解呢？
頭暈
胸悶
呼吸
困難
眼鏡
起霧
臉頰
泛紅
呼吸不暢
戴口罩過久，胸悶，呼吸不暢？
普通人群推薦佩戴一次性外科口罩或一次性護理口罩，可以減少憋氣感。
特殊人群佩戴N95類口罩，明顯感覺到呼吸受阻時，說明需要更換口罩。
Learning
眼鏡總起霧
戴口罩，眼鏡總起霧？
長時間佩戴口罩，口罩內部溫度升高，熱氣通過縫隙沖往額頭，戴眼睛就會起霧。
戴口罩，防起霧，方法一：
將紙巾對著1至2次搭載口罩金屬條后方位置，然后戴上口罩。
戴口罩，防起霧，方法二：
將眼鏡清潔液，肥皂水均勻涂抹在眼片鏡片上，再用清水沖洗干凈的自然干凈，帶自然晾干后即可，此方法相當于給鏡片涂上一層保護膜，可有防止起霧。
Learning
臉上有壓痕
口罩戴久了，臉上有壓痕？
長時間佩戴密閉性較好的口罩，可能會造成局部皮膚壓力性損傷，比如鼻梁、面頰、耳朵上方。
不論兒童還是成人，都應佩戴大小形狀合適的口罩，每2－－3小時適度變換佩戴位置，減輕局部壓力，口罩反復使用或者持續使用已經超過6小時，建議更換。
Learning
臉頰過敏
臉頰泛紅，過敏？
對于柔軟、脆弱的皮膚來說，口罩有一定的硬度，長時間佩戴口罩很容易造成局部持續受壓缺血而損傷皮膚。
早晚涂抹臉霜、潤膚露，形成一道保護膜，減少皮膚和口罩的摩擦。
如出現急性皮膚泛紅、長疙瘩和瘙癢，警惕口罩是否合格。
Learning
悶出痘痘
口罩帶久了，悶出痘痘？
戴口罩時，鼻腔呼出的水汽，說話的泡沫，會在鼻子、嘴巴周邊形成局部潮濕和封閉的環境，加上皮膚油脂不斷分泌，容易造成堵塞毛孔。
不想悶痘，要記住這兩點：
1. 化妝以輕薄為主，最好少化妝。
2. 早晚用洗面奶清潔面部，卸妝要卸干凈，每周一次清潔面膜。
Learning
勒得耳朵痛
戴口罩，勒得耳朵痛？
如果疼痛嚴重，可使用一個牛奶箱提手套在耳朵上面，要過頭部戴口罩，使受力點，避開耳朵，減少耳部的壓力。
嘴唇干裂
口罩戴久了，嘴唇干裂？
如果上班期間需要長時間戴佩戴口罩，建議大家在戴口罩前后或者取下口罩的間隙，及時多次涂抹潤唇膏。
Learning
公眾科學戴口罩指引
來源：丁香醫生 央視新聞
精彩推薦：
懂得分享的人更快樂！！↓↓↓↓↓↓↓↓↓
